治し方
それではなってしまったO脚を治すにはどうしたら良いのでしょう。
なった原因がどこにあるのかにもよりますが、
骨盤や関節の歪みによる場合は骨が曲がったわけではないので、
歪みを改善してズレを正すことでまっすぐに戻すことが可能です。
O脚を根本から治すには骨盤の歪みを改善すること、
固くなった筋肉をほぐすことが大事になります。
方法としては、ストレッチやトリートメントといった
マッサージ療法、エアバッグを使った矯正があります。
カイロプラクティックや整体院、エステサロンなど
様々なところで矯正を受けることはできます。
このような矯正は、なるべくなら若いうちに行いましょう。
矯正はできることなら骨の成長が止まる成人前に行いたいですが、
大人になってからでも十分に可能です。
けれども、あまり年齢を重ねすぎると体型も変化し、
矯正の効果がなかなか出ないことがよくあるのです。
30代40代になってからの改善でも遅くはありませんが、
効果が出にくくなることだけは心得ておきましょう。
35歳以上だと矯正を断られることもあるようです。
矯正してもらったとしても、今まで通りの生活習慣を送ることで
戻ってしまうことが十分にあり得るので注意しましょう。
O脚は見た目が悪いだけでなく、様々な症状を引き起こします。
膝や足首、股関節の痛みや腰痛、頭痛、肩こりといった痛みや、
下半身太りなどもO脚が原因であることが多いのです。
放っておくと腰や膝に負担をかけるので、
早めに治した方が良いでしょう。
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