グッズいろいろ

O脚を改善するグッズはたくさん売られています。

その中から効きそうなものや興味を引かれたものをいくつか紹介します。

グッズを買って家で試すだけではなかなか効果は得られないかもしれませんが、

O脚の原因となる筋肉の緊張や低下、姿勢の悪さといった点を

グッズを使うことで解消するのは生活習慣の改善につながります。

まずは定番、骨盤矯正ベルトです。

面テープで留める幅広のベルトで、簡単に装着できるので人気があります。

これによって骨盤を締めることで開きや傾きが矯正されると同時に、

大腿筋など周囲の筋肉も強化されます。

締めるだけでも効果がありますが、装着したまま骨盤体操などを行うと

更に効果が実感できるとされています。

巻くだけでダイエット効果があると話題になり、

よく売れているアイテムのひとつです。

同じくベルトでも、膝やふくらはぎなどO脚によって開いてしまった部位を

固定するものもあります。

これは賛否両論で、O脚によって膝が開くのはあくまで結果であり、

膝を固定しても本来の原因である骨盤や筋肉を調整しない限りは

治らないとする意見も多く聞かれます。

また、人気が高いのがO脚矯正クッションです。

これはお尻のかたちに合わせてくぼんだ形をしており、

開いてしまった座骨を自分の体重で無理なく内側に矯正するものです。

1日15分ほど座るだけで骨盤が矯正され、

O脚の改善とともにヒップラインがきれいになる嬉しい効果も期待できます。

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